5 главных преимуществ ароматерапии

Ароматерапия - это использование ароматических эфирных масел из разных растений для достижения определенных целей. В прошлом это часто рассматривалось как несколько глупая практика, о которой думали только в виде зажжения ароматических свечей во время расслабляющей ванны.

Ароматерапия прошла долгий путь, и существует множество научных исследований, которые действительно показывают влияние запахов на мозговые волны.

Ароматерапия - это больше, чем просто ароматные свечи и ароматический массаж. Есть вполне реальные терапевтические применения ароматерапии, и огромное количество полезных применений очень удивляет людей.

Натуральные лекарства

Многие эфирные масла ароматерапии обладают действительно обезболивающими свойствами. Некоторые из них обладают противовоспалительными и даже антисептическими свойствами, что делает их отличным средством для лечения многих распространенных заболеваний. Они могут лечить головные боли, боли в мышцах и даже могут лечить кожные проблемы и аллергии. Это связано с тем, что чистые эфирные масла, используемые в ароматерапии, извлекаются непосредственно из растений, обладающих настоящими лечебными свойствами.

Снятие стресса

Никогда не следует недооценивать важность снятия стресса. Способность расслабить разум и тело может помочь с огромным количеством, казалось бы, не связанных между собой проблем. По крайней мере, вы можете предотвратить ряд различных проблем, связанных со стрессом, таких как мигрень, боль в шее и спине, просто приняв правильные методы снятия стресса. Ароматерапия - одна из самых рекомендуемых практик для снятия стресса.

Сон

Начиная со способности расслаблять разум и тело, ароматерапия может значительно улучшить привычки ко сну. Засыпание, сон, качество сна и способность просыпаться отдохнувшими - все это качественные привычки сна, с которыми может помочь ароматерапия. Если накануне вечером вы не выспались достаточно качественно, ароматерапия может даже помочь взбодриться во время дневного спада.

Лёгкое дыхание

Правильная ароматерапия также может помочь открыть носовые пазухи и дыхательные пути, чтобы вы могли дышать комфортно и легко. Некоторые ароматы обладают даже иммуностимулирующими и антисептическими свойствами, которые могут помочь при некоторых респираторных заболеваниях, таких как проблемы с носовыми пазухами или аллергия.

Стабилизация настроения

Иногда нет ничего хуже, чем просто плохое настроение. От мрачной хандры до настоящей депрессии - ароматерапия может вернуть улыбку на ваше лицо. Многие ароматерапевтические ароматы обладают качествами, повышающими настроение, которые ученые фактически измерили на основе изменений в мозговых волнах.

Ароматерапия - это не просто зажигание свечей или приготовление массажных масел. Это лишь пять из почти бесконечного списка преимуществ ароматерапии, которые вы можете использовать для себя.

Лучшие новости

Лучшие фильмы с новогодней атмосферой: настройтесь на праздник уже сегодня!

Новый год уже не за горами, а вы все еще не в настроении? Вы можете вызвать его, например, с помощью отличных фильмов. Мы выбрали для вас пятерку лучших, где новогодняя ночь играет главную роль.Теперь только от вашего вкуса и настроения зависит, любите вы романтику, комедию или тарантино-сарказм

Побочные эффекты кето-диеты

Что касается кето-диеты, мнения специалистов расходятся. Многие врачи и диетологи описывают этот режим как вредный, а некоторые даже называют его «худшей диетой всех времен», как, например, следует из научных анализов. Проблема в том, что...


Почки. Как очистить главный фильтр организма

Почки являются главным фильтром организма, они проходят через себя и удаляют все вредные токсические вещества и инфекции, попадающие в организм человека, а через них ежедневно проходит 1000 литров крови. Нарушение функции почек очень нежелательно и опасно для людей, к заболеваниям этого органа нельзя относиться легкомысленно, ведь если этот фильтр не будет работать полностью...

Как не поправиться на Новый год

Согласитесь, неприятно получается, вы в течение года питались правильно, следили за своей фигурой, а теперь буквально перечеркнете весь результат. Не стоит впадать в панику, достаточно знать о том, как не поправиться на Новый год.


Мифы о шампунях

Абсолютное большинство людей на планете регулярно пользуются различными шампунями. Однако уже давно бытует мнение о вредности этого косметического средства. Давайте разберемся, сколько мифов существует о шампуне и справедливы ли они. Ведь красивые, чистые волосы – это залог уверенности в себе. Выбираем шампунь...

5 лучших напитков от простуды

Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками. Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше...


Голодание на морской соли

Голодание в лечебных целях представляет собой сугубо полезную процедуру, в особенности для тех людей, которые не имеют к ней никаких противопоказаний. Целители из глубокой древности также знали об этом и успешно применяли методику по сухому голоданию для лечения и профилактики...

Как наладить отношения со свекровью

Когда девушки выходят замуж, они надеются, что будут жить долго и счастливо со своим любимым мужем. Но довольно часто преградой к этой мечте, вполне осуществимой, становится мама мужчины, которая не желает потерять роль матери своего сыночка. Холодные отношения и ссоры невесток и свекровей – нередкое явление, что болезненно отражается на всех...