Весенний детокс. Как привести себя и свое пространство в порядок?

Весенний детокс. Как привести себя и свое пространство в порядок? После долгой зимы особенно хочется избавиться от всего лишнего. Весна самое подходящее время года, чтобы привести в порядок себя и свое пространство. Главное не упустить этот момент и начать уже сейчас.

Детокс тела

Цель детоксикации — очистить от токсинов, обновить и активировать восстанавливающие функции организма.

Очищение организма занимает от 3 до 10 дней. К тому же к нему нужно правильно подготовиться, постепенно убирая из рациона мясо и мясные продукты. Также во время детокса нужно отказаться от жирной и животной пищи. Вместо этих продуктов стоит увеличить потребление свежих овощей, соков, смузи, каш на воде и овощных супов.

Важно в момент детокса соблюдать несколько простых правил:

1. Никакого алкоголя, сладкого, выпечки и мяса.

2. Много пить воды.

3. Чаще выходить на улицу.

4. Высыпаться.

5. Кушать маленькими и частыми порциями.

Выход из такой детоксикации лучше совершать постепенно. Медленно вводя в ежедневный прием пищи животные продукты: молоко, сыр, творог, яйца.

Детокс пространства

Очищение пространства довольно трудоемкий и выматывающий процесс, поэтому важно грамотно распределить время и силы на него. Лучше всего разбить процесс на несколько дней и этапов.

Первый день. Холодильник, косметичка, аптечка, полка в ванной, все это подлежит срочной ревизии. Все, у чего уже истек срок годности или закончится в скором времени, стоит немедленно собрать в мусорный мешок. То же самое касается пустых банок, флаконов и упаковок.

Второй день. Освободить гардероб от всего, что уже не будет использоваться. Вещи можно разбить на несколько категорий: на выброс, на благотворительность и то, что следует оставить.

Третий день. Порядок на рабочем столе. Выкинуть все лишние бумаги, не пишущие ручки, сухие маркеры и прочую непригодную канцелярию. Возьмите в привычку убираться на рабочем месте в конце каждого дня.

Четвертый день. Если старое расположение мебели приелось и больше не нравится, то всегда можно его поменять. Перестановка дивана или стола поможет внести разнообразие в жизнь и взглянуть на пространство под другим углом.

Пятый и шестой день. Протереть пыль, вымыть пол, постирать одежду для благотворительности, проветрить квартиру, все это поможет освежить пространство вокруг.

Несмотря на то, что процесс очищения себя и своего пространства занимает немало времени и энергии, он позволяет почувствовать легкость и восполнить запас сил.

Лучшие новости

Что может состарить женщину раньше времени?

До сих пор наука не может приостановить старение человека. Поэтому женщины стараются хотя бы смотреться моложе своих лет при помощи разных уловок и косметики. Но ошибки в их применении приводят к обратному эффекту – они старят женщин еще сильнее.

Как сохранять в доме порядок без особого труда?

Жить в чистоте приятнее, свободнее, удобнее. Даже люди, которым нравится так называемый творческий хаос, безусловно, эффективнее функционируют у себя в жилище, если этот хаос укладывается в какие-то приличные рамки. Несколько очень простых приемов действительно помогают контролировать домашнее пространство в повседневной жизни...


5 предметов в доме, которые притягивают в вашу жизнь бедность

Многие люди вынуждены жить за чертой бедности и у них никак не получается разбогатеть. Причём они могут работать и отдавать все силы своей работе, но всё бестолку. В некоторых случаях виной такого бедного существования являются предметы в нашем доме. Именно они отгоняют от вас успех и не дают разбогатеть. Справиться с этой проблемой можно, если узнать про эти предметы и навсегда с ними попрощаться. Но какие предметы не дают вам разбогатеть? Расскажем про 5 предметов в доме, которые притягивают бедность в вашу жизнь.

Депрессия во время беременности: что это и как справиться?

Почему случается депрессия во время беременности? Важно понимать что, депрессия во время беременности не возникает из ничего. Это лишь основные, обобщенные ее причины, помимо них существует целый ряд мелких причин депрессивного состояния (потеря аппетита, потеря или набор веса, раздражительность, утомляемость). Основная сложность в диагностировании депрессии у беременных состоит в том, что большая часть симптомов перекликается с обычными проявлениями беременности (сонливость, страхи перед рождением малыша).


Про детский гнев - позвольте ребенку злиться

Заботясь о правильном развитии ребенка, мы должны позволять ему выражать и испытывать различные чувства. Как мы хорошо знаем, очень часто это отрицательные эмоции, такие как гнев, злость. Ребенок должен научиться справляться с эмоциями и самостоятельно разрешать конфликты. Только так будет его развитие гармоничным. Самая важная роль родителей - научить своего ребенка справляться с этими эмоциями.

Как пересадить орхидею в домашних условиях? Как размножаются орхидеи?

О том, что орхидеи являются самым популярным растением, которое выращивают в домах, знают даже дети. Такие зеленые красавцы отлично украшают интерьер, придают ему шарм и изысканность. Преимуществом их является и то, что они не требуют к себе тщательно ухода и могут прижиться практически в любых условиях. Об уходе за орхидеями написано множество статей, но все они сводятся к тому, как создать идеальные условия для роста и цветения заморских красавиц, а вот о том, как размножаются орхидеи и как правильно их пересаживать знают немногие. Давайте же рассмотрим эти вопросы детальнее.


«Я понял важное: ни с кем жить не нужно, женщина мужчине только мешает»

Звучит не очень, правда? Всплывают мысли о нетрадиционной ориентации или, как минимум, половом бессилии или материальной несостоятельности... На самом деле это история 46-летнего мужчины, владельца небольшой сети кофеин, web-студии и, в принципе, состоявшегося в жизни человека.

5 привычек, которые лишают человека энергии

Каждый человек заряжается положительной энергетикой по-своему. Но есть такие вещи, которые ее нейтрализуют или даже уничтожают. В результате чего происходит дисбаланс, сопровождающийся ухудшением самочувствия, упадком сил и снижением продуктивности. Для того, чтобы важные ресурсы сохранялись, нужно избегать некоторых привычек.