5 главных преимуществ ароматерапии

Ароматерапия - это использование ароматических эфирных масел из разных растений для достижения определенных целей. В прошлом это часто рассматривалось как несколько глупая практика, о которой думали только в виде зажжения ароматических свечей во время расслабляющей ванны.

Ароматерапия прошла долгий путь, и существует множество научных исследований, которые действительно показывают влияние запахов на мозговые волны.

Ароматерапия - это больше, чем просто ароматные свечи и ароматический массаж. Есть вполне реальные терапевтические применения ароматерапии, и огромное количество полезных применений очень удивляет людей.

Натуральные лекарства

Многие эфирные масла ароматерапии обладают действительно обезболивающими свойствами. Некоторые из них обладают противовоспалительными и даже антисептическими свойствами, что делает их отличным средством для лечения многих распространенных заболеваний. Они могут лечить головные боли, боли в мышцах и даже могут лечить кожные проблемы и аллергии. Это связано с тем, что чистые эфирные масла, используемые в ароматерапии, извлекаются непосредственно из растений, обладающих настоящими лечебными свойствами.

Снятие стресса

Никогда не следует недооценивать важность снятия стресса. Способность расслабить разум и тело может помочь с огромным количеством, казалось бы, не связанных между собой проблем. По крайней мере, вы можете предотвратить ряд различных проблем, связанных со стрессом, таких как мигрень, боль в шее и спине, просто приняв правильные методы снятия стресса. Ароматерапия - одна из самых рекомендуемых практик для снятия стресса.

Сон

Начиная со способности расслаблять разум и тело, ароматерапия может значительно улучшить привычки ко сну. Засыпание, сон, качество сна и способность просыпаться отдохнувшими - все это качественные привычки сна, с которыми может помочь ароматерапия. Если накануне вечером вы не выспались достаточно качественно, ароматерапия может даже помочь взбодриться во время дневного спада.

Лёгкое дыхание

Правильная ароматерапия также может помочь открыть носовые пазухи и дыхательные пути, чтобы вы могли дышать комфортно и легко. Некоторые ароматы обладают даже иммуностимулирующими и антисептическими свойствами, которые могут помочь при некоторых респираторных заболеваниях, таких как проблемы с носовыми пазухами или аллергия.

Стабилизация настроения

Иногда нет ничего хуже, чем просто плохое настроение. От мрачной хандры до настоящей депрессии - ароматерапия может вернуть улыбку на ваше лицо. Многие ароматерапевтические ароматы обладают качествами, повышающими настроение, которые ученые фактически измерили на основе изменений в мозговых волнах.

Ароматерапия - это не просто зажигание свечей или приготовление массажных масел. Это лишь пять из почти бесконечного списка преимуществ ароматерапии, которые вы можете использовать для себя.

Лучшие новости

Особенности женских духов

Запах - это очень мощная сила...

Простые советы по общению с токсичными людьми

Иногда вы обнаруживаете, что токсичные люди находятся среди вашего ближайшего окружения — коллеги, друзья, родственники, возможно, это даже ваш супруг или супруга. Токсичные люди не обязательно плохие люди. Но почему-то контакт между вами не даёт хорошей «химической» реакции, и вы не чувствуете себя удовлетворёнными ним. Наоборот, это общение вас тормозит и угнетает, нервирует, делает другими людьми. И вы пытаетесь оторваться, спасти себя, изменить отношения, но часто это невозможно сделать. И возникает вопрос: как с этим справиться?


Какой аромат выбрать для каждой комнаты и совместить фэн-шуй и ароматерапию?

Согласно книге об основах фэн-шуй, это техника, направленная на уравновешивание энергий в доме с помощью расположения и выбора предметов...

Основы голодания

Сегодня стать стройной и привлекательной стремиться каждая женщина, применив правильную диету и научившись подсчитывать калории, появляется возможность самостоятельно контролировать вес в норме. Но...


Проверенные способы борьбы со скукой в отношениях

Есть ли скука в ваших отношениях? Даже в самых счастливых отношениях может наступить рутина или временная скука. В этом посте вы найдете проверенные способы сделать отношения между вами снова интересными!

Тренажерный зал или фитнес: что выбрать?

Все люди вне зависимости от своей профессии хотят быть подтянутыми, а главное здоровыми. В больших и малых городах постоянно открываются различные тренажерные залы и фитнес-центры, спрос на которые постоянно растет. Что же выбрать начинающему любителю спорта и куда пойти сначала? Разберем плюсы и минусы каждого из учреждений.


Денежное рабство от мужа — как выйти из него?

Одной из наиболее распространенных проблем современных пар и семей является финансовая зависимость от партнера, будь-то жена, муж либо просто любимый человек. Многие зададутся вопросом: почему это проблема, если многие семьи живут так долгие годы. Ответ на этот вопрос известен не многим, но он все же существует...

Съедобные золото и серебро

Человеческий организм - это сложный механизм, состоящий из многих элементов, у каждого из которых своя важная функция. В частности, в нем содержатся золото и серебро, которые...