В последнее время некоторые диетологи заговорили о положительном действии на человеческий организм грибов. Они настоятельно рекомендуют расширить их количество в ежедневном рационе питания. Так как грибы благотворно действую на пищеварительный процесс, способствую выводу токсинов и шлаков с организма, повышают тонус.

По мнению специалистов, интересно то, что употребление грибов к тому же способствует быстрому похудению. В желудке грибная пища минует процессы брожения, и поэтому не застаивается. Но при этом она – питательна, во время усваивания не способствует выработке холестерина.

Правда пока никто из диетологов точно не может сказать: а сколько же нежелательных килограммов можно скинуть, если сесть на новаторскую диету. Многое, как и с консервативными методами похудения, зависит напрямую от индивидуальных особенностей человеческого организма и ежедневной активности. Известны только средние показатели грибной диеты – 3 килограмма за неделю.

Почасового специального меню пока также не было составлено. Есть только ряд настоятельных рекомендаций. Желающим попробовать грибную диету необходимо по максимуму заменить все мясные и рыбные блюда на грибы. По мнению компетентных британских учёных наиболее болезный гриб – всем известный шампиньон. Ведь его волокна содержат много полезных составляющих. Он легко усваивается, и при этом достаточно калориен. Вешенки также рекомендованы диетологами.

Эта новаторская диета все-таки полна противоречий, как и другие. Ведь грибная пища тяжела для переваривания. Таким образом, если у человека проблемы, которые связаны с желудочно-кишечным трактом, тогда ему следует избегать такого рода диет, дабы не усугублять ситуацию. Ещё в группе риска: пациенты инфекционного отделения, аллергики, а также любители спиртного.