Лунная диета

Эта диета основана на влиянии луны на движение воды как в природе в целом, так и в человеческом организме в частности. Во время полнолуния происходит отлив, который в человеческом организме проявляется сосредоточиванием воды непосредственно в клетках. Во время новолуния же происходит прилив, когда вода из клеток возвращается обратно в межклеточное пространство. Эти процессы активно влияют на обмен веществ и содержание микроэлементов в организме в целом.

Зная об этом, можно целенаправленно влиять на улучшение очистки организма с помощью усиления процессов перемещения воды, избавиться от токсинов и излишних водно-солевых запасов.

Это знание стало основой для эффективного метода похудения. С помощью правильного и целенаправленного воздействия на подкожные жировые запасы вы сможете быстро похудеть и наладить обмен веществ в организме, что поможет сохранить приобретенную форму надолго.

Лунная диета представляет из себя два комплекса:

1. Короткая - длительностью 24 часа для полнолуния и 36-часовой для новолуния.

2. 6-ти дневная для полнолуния и 6-ти дневная для новолуния.

Меню для короткого периода

Полнолуние (24 часа)

Начинается после ужина вечером накануне полнолуния. В эти сутки вы можете в неограниченном количестве употреблять любые жидкости, будь то вода обычная или минеральная, фреши (желательно использовать фрукты по сезону). Вы должны пить много и часто. Алкоголь не входит в число разрешенных к потреблению жидкостей. За эти сутки вы можете сбросить 1 кг, кроме того вы избавитесь от отечности и поспособствуете очищению вашего организма.

Новолуние (36 часов)

Отсчет времени для начала диеты идет с 18-00 вечера в преддверии новолуния. В этот период вы должны употреблять овощные отвары, супы и бульоны из любых овощей на Ваш вкус. Вы должны питаться максимум с 3-х часовым перерывом между каждым приемом пищи, а лучше чаще. Это снабдит организм полезными минералами и микроэлементами, если вы будете испытывать нестерпимое чувство голода сварите себе именно суп, так как в супах много клетчатки, препятствующей голоду и создающей чувство сытости в желудке. За время диеты вы потеряете 1 кг веса.

Меню для 6-ти дневного комплекса

Полнолуние

Диета длится три дня накануне полнолуния, день полнолуния и два дня после, всего 6 дней.

В первый день ешьте только овощи в сыром или вареном виде. Во второй и третий день ешьте только грибы и ананасы, их можно потреблять в любом количестве, с перерывами не более 4-х часов. Грибы нужно есть отварными, можно добавить специи (кроме соли) и заправить оливковым маслом.

В день полнолуния вы голодаете и пьете только воду. В следующие два дня снова едите грибы и ананасы.

За эти 6 дней вы здорово очистите организм от шлаков и токсинов и похудеете на 3-4кг.

Новолуние

Также диета состоит из трех дней в предшествии дня полнолуния, дня полнолуния и два дня после, всего должно получится 6 дней.

Все дни кроме дня новолуния (день голодания в который вы пьете только воду), вы едите овощи в сыром или отварном виде. За эти дни вы сбросите 3-4 кг и подпитаете организм минералами, витаминами и микроэлементами.

Придерживайтесь рекомендуемой длительности в каждом комплексе. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты. Прислушивайтесь к голосу Вашего организма, для исключения причинения вреда.

Лучшие новости

Как повысить продуктивность

Многие сталкивались с проблемой, которая характеризуется отсутствием выполнять рабочие задачи, повседневные дела. В то время, как другие люди постоянно находились в активном состоянии, успевали сделать много дел за короткий промежуток времени. Низкая продуктивность сулит плохое настроение, разочарование в деятельности, которая осуществлялась на протяжении длительного периода. Энергичность и высокая продуктивность может упасть в любой момент, и здесь важно в кратчайшие сроки выяснить причину.

Помощь при покупке подержанных автомобилей

Многие люди приобретают б/у автомобили. Особенно в тех случаях, если это их первый автомобиль. Такой подход вполне логичен. Нет никакого смысла переплачивать за машину, на которой по факту только учишься водить. Однако после того, как люди принимают такое решение, чаще всего начинаются трудности.


Распространенные ошибки женщин, проходящих обследования во время беременности

В настоящее время осведомленность людей о здоровье значительно улучшилась. Большинство беременных женщин могут своевременно проходить акушерские обследования, но некоторые из них не способны правильно понимать их результаты и даже испытывают беспокойство из-за неправильного восприятия. Поэтому необходимо понимать недоразумения, которые могут возникнуть во время беременности, и стараться избегать их. Только таким образом ребенок может быть здоровым.

Как сделать свою жизнь лучше?

Когда у человека что-то не получается в жизни, он чаще всего обвиняет в этом всех, ищет причину. Не многие могут признаться себе в том, что именно он сам виновник своих неудач, и только единицы стремятся все исправить.


Подходит ли зимний крем для весны

Зимой кожа нуждается в питании , а весной она увлажняется. Верно ли такое утверждение, учитывая, что современные питательные кремы практически не отличаются по составу от увлажняющих?

Небольшие напоминания для знаков зодиака

Присмотритесь к своей жизни, прислушайтесь к себе, а потом принимайте правильные и эффективные решения.


5 признаков того, что парень что-то скрывает от вас

Ваш парень настолько хорош, что кажется подозрительным? Согласимся, у каждого из нас есть недостатки. Тем не менее, если вам все кажется слишком идеальным, не исключено, что у вашего избранника что-то есть за спиной. Как узнать, скрывает ли мужчина какие-то секреты?

Самые распространенные ошибки, которые мешают сайту продвигаться

Независимо от того, есть ли у вас уже свой веб-сайт или еще нет, вы, должно быть, заметили, что некоторые веб-сайты или интернет-магазины более популярны. Почему одни веб-сайты посещаются часто, а другие - редко и неохотно? В этой статье будут представлены несколько причин, которые объяснят, почему это так.