Питьевая диета, или диета одной «ложки»

Современный мир и интернет просто полон различными методами похудения, от самых банальных, основывавшихся на правильном питании и подсчете калорий, заканчивая весьма необычной питьевой диетой. Суть диеты очень проста: на протяжении 7-14 дней вы употребляете только жидкую пищу или взбитую блендером. Огромным плюсом такого способа похудения является то, что есть можно все что душе угодно, вообще не заботясь о калориях.

Разрешённые продукты:

• Смузи (овощные, сладкие или фруктовые, все что придется вам по вкусу); • Крем супы и бульоны; • Суфле и желе (в небольших количествах на завтрак); • Чай, кофе (без сахара); • Свежевыжатые соки; • Обезжиренные молочные и кисломолочные продукты; • Жидкие каши, пюре и детское питание.

Плюсы диеты: пожалуй, самый огромны плюс такого экспериментального питания, это быстрый результат, которого с легкостью сможет добиться каждый. В жидком виде еда намного легче усваивается организмом, благодаря чему объёмы желудка сокращаются, а на протяжении всей диеты вы будете чувствовать легкость.

Результаты: благодаря этой легкой диете, вы сможете за неделю избавиться от 3 до 7 килограмм лишнего веса! Стоит отметить, что не стоит придерживаться этой диеты более чем 14 дней, а в последние несколько дней стоит добавлять свою привычную пищу в рацион.

Минусы диеты: в первые несколько дней достаточно сложно перестроиться на жидкую пищу и вас может преследовать чувство голода, но буквально через 2-3 дня все пройдет, и вы уже начнете замечать первые результаты. Из-за такой диеты также могут быть спазмы в желудке и нерегулярный стул, но это происходит достаточно редко. Не стоит пробовать эту диету на себе людям с серьезными проблемами почек, так как на них идет достаточно сильная нагрузка по переработке жидкости.

Благодаря легкости в исполнении, маленькому количеству противопоказаний и самое главное, невероятным результатам похудения, эта диета быстро завоевала весь мир, благодаря чему, уже сотни девушек могут похвастаться идеальным телом.

Лучшие новости

Особенности женских духов

Запах - это очень мощная сила...

Простые советы по общению с токсичными людьми

Иногда вы обнаруживаете, что токсичные люди находятся среди вашего ближайшего окружения — коллеги, друзья, родственники, возможно, это даже ваш супруг или супруга. Токсичные люди не обязательно плохие люди. Но почему-то контакт между вами не даёт хорошей «химической» реакции, и вы не чувствуете себя удовлетворёнными ним. Наоборот, это общение вас тормозит и угнетает, нервирует, делает другими людьми. И вы пытаетесь оторваться, спасти себя, изменить отношения, но часто это невозможно сделать. И возникает вопрос: как с этим справиться?


Какой аромат выбрать для каждой комнаты и совместить фэн-шуй и ароматерапию?

Согласно книге об основах фэн-шуй, это техника, направленная на уравновешивание энергий в доме с помощью расположения и выбора предметов...

Основы голодания

Сегодня стать стройной и привлекательной стремиться каждая женщина, применив правильную диету и научившись подсчитывать калории, появляется возможность самостоятельно контролировать вес в норме. Но...


Проверенные способы борьбы со скукой в отношениях

Есть ли скука в ваших отношениях? Даже в самых счастливых отношениях может наступить рутина или временная скука. В этом посте вы найдете проверенные способы сделать отношения между вами снова интересными!

Тренажерный зал или фитнес: что выбрать?

Все люди вне зависимости от своей профессии хотят быть подтянутыми, а главное здоровыми. В больших и малых городах постоянно открываются различные тренажерные залы и фитнес-центры, спрос на которые постоянно растет. Что же выбрать начинающему любителю спорта и куда пойти сначала? Разберем плюсы и минусы каждого из учреждений.


Денежное рабство от мужа — как выйти из него?

Одной из наиболее распространенных проблем современных пар и семей является финансовая зависимость от партнера, будь-то жена, муж либо просто любимый человек. Многие зададутся вопросом: почему это проблема, если многие семьи живут так долгие годы. Ответ на этот вопрос известен не многим, но он все же существует...

Съедобные золото и серебро

Человеческий организм - это сложный механизм, состоящий из многих элементов, у каждого из которых своя важная функция. В частности, в нем содержатся золото и серебро, которые...