Весенний детокс. Как привести себя и свое пространство в порядок?

Весенний детокс. Как привести себя и свое пространство в порядок? После долгой зимы особенно хочется избавиться от всего лишнего. Весна самое подходящее время года, чтобы привести в порядок себя и свое пространство. Главное не упустить этот момент и начать уже сейчас.

Детокс тела

Цель детоксикации — очистить от токсинов, обновить и активировать восстанавливающие функции организма.

Очищение организма занимает от 3 до 10 дней. К тому же к нему нужно правильно подготовиться, постепенно убирая из рациона мясо и мясные продукты. Также во время детокса нужно отказаться от жирной и животной пищи. Вместо этих продуктов стоит увеличить потребление свежих овощей, соков, смузи, каш на воде и овощных супов.

Важно в момент детокса соблюдать несколько простых правил:

1. Никакого алкоголя, сладкого, выпечки и мяса.

2. Много пить воды.

3. Чаще выходить на улицу.

4. Высыпаться.

5. Кушать маленькими и частыми порциями.

Выход из такой детоксикации лучше совершать постепенно. Медленно вводя в ежедневный прием пищи животные продукты: молоко, сыр, творог, яйца.

Детокс пространства

Очищение пространства довольно трудоемкий и выматывающий процесс, поэтому важно грамотно распределить время и силы на него. Лучше всего разбить процесс на несколько дней и этапов.

Первый день. Холодильник, косметичка, аптечка, полка в ванной, все это подлежит срочной ревизии. Все, у чего уже истек срок годности или закончится в скором времени, стоит немедленно собрать в мусорный мешок. То же самое касается пустых банок, флаконов и упаковок.

Второй день. Освободить гардероб от всего, что уже не будет использоваться. Вещи можно разбить на несколько категорий: на выброс, на благотворительность и то, что следует оставить.

Третий день. Порядок на рабочем столе. Выкинуть все лишние бумаги, не пишущие ручки, сухие маркеры и прочую непригодную канцелярию. Возьмите в привычку убираться на рабочем месте в конце каждого дня.

Четвертый день. Если старое расположение мебели приелось и больше не нравится, то всегда можно его поменять. Перестановка дивана или стола поможет внести разнообразие в жизнь и взглянуть на пространство под другим углом.

Пятый и шестой день. Протереть пыль, вымыть пол, постирать одежду для благотворительности, проветрить квартиру, все это поможет освежить пространство вокруг.

Несмотря на то, что процесс очищения себя и своего пространства занимает немало времени и энергии, он позволяет почувствовать легкость и восполнить запас сил.

Лучшие новости

Как повысить продуктивность

Многие сталкивались с проблемой, которая характеризуется отсутствием выполнять рабочие задачи, повседневные дела. В то время, как другие люди постоянно находились в активном состоянии, успевали сделать много дел за короткий промежуток времени. Низкая продуктивность сулит плохое настроение, разочарование в деятельности, которая осуществлялась на протяжении длительного периода. Энергичность и высокая продуктивность может упасть в любой момент, и здесь важно в кратчайшие сроки выяснить причину.

Помощь при покупке подержанных автомобилей

Многие люди приобретают б/у автомобили. Особенно в тех случаях, если это их первый автомобиль. Такой подход вполне логичен. Нет никакого смысла переплачивать за машину, на которой по факту только учишься водить. Однако после того, как люди принимают такое решение, чаще всего начинаются трудности.


Распространенные ошибки женщин, проходящих обследования во время беременности

В настоящее время осведомленность людей о здоровье значительно улучшилась. Большинство беременных женщин могут своевременно проходить акушерские обследования, но некоторые из них не способны правильно понимать их результаты и даже испытывают беспокойство из-за неправильного восприятия. Поэтому необходимо понимать недоразумения, которые могут возникнуть во время беременности, и стараться избегать их. Только таким образом ребенок может быть здоровым.

Как сделать свою жизнь лучше?

Когда у человека что-то не получается в жизни, он чаще всего обвиняет в этом всех, ищет причину. Не многие могут признаться себе в том, что именно он сам виновник своих неудач, и только единицы стремятся все исправить.


Подходит ли зимний крем для весны

Зимой кожа нуждается в питании , а весной она увлажняется. Верно ли такое утверждение, учитывая, что современные питательные кремы практически не отличаются по составу от увлажняющих?

Небольшие напоминания для знаков зодиака

Присмотритесь к своей жизни, прислушайтесь к себе, а потом принимайте правильные и эффективные решения.


5 признаков того, что парень что-то скрывает от вас

Ваш парень настолько хорош, что кажется подозрительным? Согласимся, у каждого из нас есть недостатки. Тем не менее, если вам все кажется слишком идеальным, не исключено, что у вашего избранника что-то есть за спиной. Как узнать, скрывает ли мужчина какие-то секреты?

Самые распространенные ошибки, которые мешают сайту продвигаться

Независимо от того, есть ли у вас уже свой веб-сайт или еще нет, вы, должно быть, заметили, что некоторые веб-сайты или интернет-магазины более популярны. Почему одни веб-сайты посещаются часто, а другие - редко и неохотно? В этой статье будут представлены несколько причин, которые объяснят, почему это так.