Весенний детокс. Как привести себя и свое пространство в порядок?

Весенний детокс. Как привести себя и свое пространство в порядок? После долгой зимы особенно хочется избавиться от всего лишнего. Весна самое подходящее время года, чтобы привести в порядок себя и свое пространство. Главное не упустить этот момент и начать уже сейчас.

Детокс тела

Цель детоксикации — очистить от токсинов, обновить и активировать восстанавливающие функции организма.

Очищение организма занимает от 3 до 10 дней. К тому же к нему нужно правильно подготовиться, постепенно убирая из рациона мясо и мясные продукты. Также во время детокса нужно отказаться от жирной и животной пищи. Вместо этих продуктов стоит увеличить потребление свежих овощей, соков, смузи, каш на воде и овощных супов.

Важно в момент детокса соблюдать несколько простых правил:

1. Никакого алкоголя, сладкого, выпечки и мяса.

2. Много пить воды.

3. Чаще выходить на улицу.

4. Высыпаться.

5. Кушать маленькими и частыми порциями.

Выход из такой детоксикации лучше совершать постепенно. Медленно вводя в ежедневный прием пищи животные продукты: молоко, сыр, творог, яйца.

Детокс пространства

Очищение пространства довольно трудоемкий и выматывающий процесс, поэтому важно грамотно распределить время и силы на него. Лучше всего разбить процесс на несколько дней и этапов.

Первый день. Холодильник, косметичка, аптечка, полка в ванной, все это подлежит срочной ревизии. Все, у чего уже истек срок годности или закончится в скором времени, стоит немедленно собрать в мусорный мешок. То же самое касается пустых банок, флаконов и упаковок.

Второй день. Освободить гардероб от всего, что уже не будет использоваться. Вещи можно разбить на несколько категорий: на выброс, на благотворительность и то, что следует оставить.

Третий день. Порядок на рабочем столе. Выкинуть все лишние бумаги, не пишущие ручки, сухие маркеры и прочую непригодную канцелярию. Возьмите в привычку убираться на рабочем месте в конце каждого дня.

Четвертый день. Если старое расположение мебели приелось и больше не нравится, то всегда можно его поменять. Перестановка дивана или стола поможет внести разнообразие в жизнь и взглянуть на пространство под другим углом.

Пятый и шестой день. Протереть пыль, вымыть пол, постирать одежду для благотворительности, проветрить квартиру, все это поможет освежить пространство вокруг.

Несмотря на то, что процесс очищения себя и своего пространства занимает немало времени и энергии, он позволяет почувствовать легкость и восполнить запас сил.

Популярные новости

Лучшие новости

Лучшие фильмы с новогодней атмосферой: настройтесь на праздник уже сегодня!

Новый год уже не за горами, а вы все еще не в настроении? Вы можете вызвать его, например, с помощью отличных фильмов. Мы выбрали для вас пятерку лучших, где новогодняя ночь играет главную роль.Теперь только от вашего вкуса и настроения зависит, любите вы романтику, комедию или тарантино-сарказм

Побочные эффекты кето-диеты

Что касается кето-диеты, мнения специалистов расходятся. Многие врачи и диетологи описывают этот режим как вредный, а некоторые даже называют его «худшей диетой всех времен», как, например, следует из научных анализов. Проблема в том, что...


Почки. Как очистить главный фильтр организма

Почки являются главным фильтром организма, они проходят через себя и удаляют все вредные токсические вещества и инфекции, попадающие в организм человека, а через них ежедневно проходит 1000 литров крови. Нарушение функции почек очень нежелательно и опасно для людей, к заболеваниям этого органа нельзя относиться легкомысленно, ведь если этот фильтр не будет работать полностью...

Как не поправиться на Новый год

Согласитесь, неприятно получается, вы в течение года питались правильно, следили за своей фигурой, а теперь буквально перечеркнете весь результат. Не стоит впадать в панику, достаточно знать о том, как не поправиться на Новый год.


Мифы о шампунях

Абсолютное большинство людей на планете регулярно пользуются различными шампунями. Однако уже давно бытует мнение о вредности этого косметического средства. Давайте разберемся, сколько мифов существует о шампуне и справедливы ли они. Ведь красивые, чистые волосы – это залог уверенности в себе. Выбираем шампунь...

5 лучших напитков от простуды

Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками. Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше...


Голодание на морской соли

Голодание в лечебных целях представляет собой сугубо полезную процедуру, в особенности для тех людей, которые не имеют к ней никаких противопоказаний. Целители из глубокой древности также знали об этом и успешно применяли методику по сухому голоданию для лечения и профилактики...

Как наладить отношения со свекровью

Когда девушки выходят замуж, они надеются, что будут жить долго и счастливо со своим любимым мужем. Но довольно часто преградой к этой мечте, вполне осуществимой, становится мама мужчины, которая не желает потерять роль матери своего сыночка. Холодные отношения и ссоры невесток и свекровей – нередкое явление, что болезненно отражается на всех...