Чем старше становитесь, тем грустнее вам жить? Вы заранее настроены на то, что с возрастом счастья в жизни будет все меньше и меньше? Поверьте, это не так!
Где-то в районе сорока лет практически каждую современную женщину начинают одолевать мысли о приближающейся старости. Кто-то принимается усиленно следить за своей фигурой, кто-то пускается во все тяжкие, кто-то просто тихо смиряется со своей участью. Почему мы так боимся взросления?
Возможно, дело не в том, что появляются морщинки и проблемы со здоровьем, а в том, что исчезают мечты и цели?
В самом деле: в молодости вы были полны планов, казалось, что все впереди и многое надо успеть. Когда появились семьи и дети, возникло много хлопот, забот и, конечно, новых целей: доказать свой профессионализм, вырастить детей, дать им образование, наладить отношения с мужем.
Но вот дети выросли, с мужем давно гармония и любовь, на работе вы уже себе все доказали. К чему еще стремиться? Такое впечатление, будто вы куда-то бежали-бежали, а потом вдруг резко остановились: бежать некуда и незачем.
Проблемы возраста:
- Нет сил и здоровья. За годы неправильного питания и пристрастия к вредным привычкам у вас накопилось столько болячек, что энергии хватает только на жизненно важные вещи.
- Нет целей и планов. Вернее – есть, но очень краткосрочные и неважные: сделать консервацию на зиму, отвести внуков в детский сад, посадить кабачки на даче. Для того чтобы хоть как-то мотивировать себя и не думать о старости, вы нагружаете себя ворохом проблем и маленьких целей. Это приводит лишь к усталости и еще больше расшатывает здоровье.
Что делать?
Если вас уже сейчас начинают преследовать мысли о старости, рекомендуем вам следующее:
- Срочно займитесь своим здоровьем. Пройдите полный медосмотр, устраните или минимизируйте риски заболеваний. Если у вас нелады со здоровьем сейчас, то что будет через пять, десять, пятнадцать лет? Ваше здоровье – это залог того, что у вас будет энергия для полноценной жизни в будущем.
- Задумайтесь о высоком. Наверняка вы и раньше размышляли о смысле своей жизни и о своей миссии. К чему вы стремитесь? Что хотели бы оставить после себя?
- Поставьте четкие цели. У каждого из нас в жизни бывало так, что вы откладывали исполнение каких-то желаний на неопределенный срок. За заботой о доме и семье, работой, не получалось объездить всю страну, научиться управлять байком или прочитать всю классику. Может, стоит вытянуть из пыльного ящика список своих желаний и наконец-то начинать их осуществлять?
- Составьте план действий. Сформулируйте четкие цели и сроки их достижения. Скажем, в этом году вы начинаете учить испанский язык, в следующем – планируете туристические поездки, затем – учитесь водить автомобиль.
Расписав свои цели, вы вдруг обнаружите, что ваша жизнь стала наполняться смыслом. И она перестанет для вас быть пугающим ожиданием старости. Ведь впереди вас ждет столько нового и интересного!
Лучшие фильмы с новогодней атмосферой: настройтесь на праздник уже сегодня!
Новый год уже не за горами, а вы все еще не в настроении? Вы можете вызвать его, например, с помощью отличных фильмов. Мы выбрали для вас пятерку лучших, где новогодняя ночь играет главную роль.Теперь только от вашего вкуса и настроения зависит, любите вы романтику, комедию или тарантино-сарказм
Что касается кето-диеты, мнения специалистов расходятся. Многие врачи и диетологи описывают этот режим как вредный, а некоторые даже называют его «худшей диетой всех времен», как, например, следует из научных анализов. Проблема в том, что...
Почки. Как очистить главный фильтр организма
Почки являются главным фильтром организма, они проходят через себя и удаляют все вредные токсические вещества и инфекции, попадающие в организм человека, а через них ежедневно проходит 1000 литров крови. Нарушение функции почек очень нежелательно и опасно для людей, к заболеваниям этого органа нельзя относиться легкомысленно, ведь если этот фильтр не будет работать полностью...
Как не поправиться на Новый год
Согласитесь, неприятно получается, вы в течение года питались правильно, следили за своей фигурой, а теперь буквально перечеркнете весь результат. Не стоит впадать в панику, достаточно знать о том, как не поправиться на Новый год.
Абсолютное большинство людей на планете регулярно пользуются различными шампунями. Однако уже давно бытует мнение о вредности этого косметического средства. Давайте разберемся, сколько мифов существует о шампуне и справедливы ли они. Ведь красивые, чистые волосы – это залог уверенности в себе. Выбираем шампунь...
Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками. Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше...
Голодание в лечебных целях представляет собой сугубо полезную процедуру, в особенности для тех людей, которые не имеют к ней никаких противопоказаний. Целители из глубокой древности также знали об этом и успешно применяли методику по сухому голоданию для лечения и профилактики...
Как наладить отношения со свекровью
Когда девушки выходят замуж, они надеются, что будут жить долго и счастливо со своим любимым мужем. Но довольно часто преградой к этой мечте, вполне осуществимой, становится мама мужчины, которая не желает потерять роль матери своего сыночка. Холодные отношения и ссоры невесток и свекровей – нередкое явление, что болезненно отражается на всех...
Copyright © 2021 - Все права защищены - 11novosti