Коллаген — это строительный белок, без которого невозможно здоровье всего организма, в том числе костей, сердца, сосудов, суставов и так далее. Коллаген поддерживает все клетки в организме, делая их эластичными и упругими. А поэтому заметить, что организм страдает от нехватки коллагена, можно довольно легко.

Чтобы устранить, проблему для начала необходимо понять, в чем же человек себя ограничивает. Какие симптомы говорят о том, что организм страдает от дефицита белка?

Отсутствие упругости и эластичности

Дряблость кожи сразу же говорит о том, что коллагена в клетках недостаточно. Можно слегка надавить на эпидермис и обратить внимание на то, как медленно он восстанавливает форму из-за того, что в клетках нет строительного белка.

Лицо теряет свой контур

Овал лица становится менее четким, на нем появляются впадины, щеки становятся плоскими, кожа выглядит нездоровой.

Физические нагрузки невозможны

Боль в суставах при занятии спортом также говорит о том, что в организме срочно нужно пополнить запас коллагена. Без него хрящевая ткань истончается.

Страдают ногти и волосы

Если в клетках нет коллагена, то ни одна питательная маска не поможет вернуть волосам блеск и силу. Ногти и волосы становятся хрупкими, ломкими выглядят, непривлекательно.

Ухудшение памяти

Еще один признак нехватки коллагена — это проблемы со сном. Из-за дефицита белка ухудшается работа головного мозга, человек также может жаловаться на плохую память.

Ухудшение здоровья зубов

Человек ощущает постоянный дискомфорт, не может есть сладкую или кислую пищу, становится слишком чувствительным к холодным или горячим напиткам.

По мере того как организм будет стареть, его состояние начнет ухудшаться. Последствия могут быть действительно серьезными, а поэтому еще до того, как здоровье индивида пострадает из-за потери коллагена, необходимо обеспечить себя дополнительными медикаментами, в состав которых будет входить строительный белок, а также изменить свое питание.