Лунная диета

Эта диета основана на влиянии луны на движение воды как в природе в целом, так и в человеческом организме в частности. Во время полнолуния происходит отлив, который в человеческом организме проявляется сосредоточиванием воды непосредственно в клетках. Во время новолуния же происходит прилив, когда вода из клеток возвращается обратно в межклеточное пространство. Эти процессы активно влияют на обмен веществ и содержание микроэлементов в организме в целом.

Зная об этом, можно целенаправленно влиять на улучшение очистки организма с помощью усиления процессов перемещения воды, избавиться от токсинов и излишних водно-солевых запасов.

Это знание стало основой для эффективного метода похудения. С помощью правильного и целенаправленного воздействия на подкожные жировые запасы вы сможете быстро похудеть и наладить обмен веществ в организме, что поможет сохранить приобретенную форму надолго.

Лунная диета представляет из себя два комплекса:

1. Короткая - длительностью 24 часа для полнолуния и 36-часовой для новолуния.

2. 6-ти дневная для полнолуния и 6-ти дневная для новолуния.

Меню для короткого периода

Полнолуние (24 часа)

Начинается после ужина вечером накануне полнолуния. В эти сутки вы можете в неограниченном количестве употреблять любые жидкости, будь то вода обычная или минеральная, фреши (желательно использовать фрукты по сезону). Вы должны пить много и часто. Алкоголь не входит в число разрешенных к потреблению жидкостей. За эти сутки вы можете сбросить 1 кг, кроме того вы избавитесь от отечности и поспособствуете очищению вашего организма.

Новолуние (36 часов)

Отсчет времени для начала диеты идет с 18-00 вечера в преддверии новолуния. В этот период вы должны употреблять овощные отвары, супы и бульоны из любых овощей на Ваш вкус. Вы должны питаться максимум с 3-х часовым перерывом между каждым приемом пищи, а лучше чаще. Это снабдит организм полезными минералами и микроэлементами, если вы будете испытывать нестерпимое чувство голода сварите себе именно суп, так как в супах много клетчатки, препятствующей голоду и создающей чувство сытости в желудке. За время диеты вы потеряете 1 кг веса.

Меню для 6-ти дневного комплекса

Полнолуние

Диета длится три дня накануне полнолуния, день полнолуния и два дня после, всего 6 дней.

В первый день ешьте только овощи в сыром или вареном виде. Во второй и третий день ешьте только грибы и ананасы, их можно потреблять в любом количестве, с перерывами не более 4-х часов. Грибы нужно есть отварными, можно добавить специи (кроме соли) и заправить оливковым маслом.

В день полнолуния вы голодаете и пьете только воду. В следующие два дня снова едите грибы и ананасы.

За эти 6 дней вы здорово очистите организм от шлаков и токсинов и похудеете на 3-4кг.

Новолуние

Также диета состоит из трех дней в предшествии дня полнолуния, дня полнолуния и два дня после, всего должно получится 6 дней.

Все дни кроме дня новолуния (день голодания в который вы пьете только воду), вы едите овощи в сыром или отварном виде. За эти дни вы сбросите 3-4 кг и подпитаете организм минералами, витаминами и микроэлементами.

Придерживайтесь рекомендуемой длительности в каждом комплексе. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты. Прислушивайтесь к голосу Вашего организма, для исключения причинения вреда.

Лучшие новости

Что может состарить женщину раньше времени?

До сих пор наука не может приостановить старение человека. Поэтому женщины стараются хотя бы смотреться моложе своих лет при помощи разных уловок и косметики. Но ошибки в их применении приводят к обратному эффекту – они старят женщин еще сильнее.

Как сохранять в доме порядок без особого труда?

Жить в чистоте приятнее, свободнее, удобнее. Даже люди, которым нравится так называемый творческий хаос, безусловно, эффективнее функционируют у себя в жилище, если этот хаос укладывается в какие-то приличные рамки. Несколько очень простых приемов действительно помогают контролировать домашнее пространство в повседневной жизни...


5 предметов в доме, которые притягивают в вашу жизнь бедность

Многие люди вынуждены жить за чертой бедности и у них никак не получается разбогатеть. Причём они могут работать и отдавать все силы своей работе, но всё бестолку. В некоторых случаях виной такого бедного существования являются предметы в нашем доме. Именно они отгоняют от вас успех и не дают разбогатеть. Справиться с этой проблемой можно, если узнать про эти предметы и навсегда с ними попрощаться. Но какие предметы не дают вам разбогатеть? Расскажем про 5 предметов в доме, которые притягивают бедность в вашу жизнь.

Депрессия во время беременности: что это и как справиться?

Почему случается депрессия во время беременности? Важно понимать что, депрессия во время беременности не возникает из ничего. Это лишь основные, обобщенные ее причины, помимо них существует целый ряд мелких причин депрессивного состояния (потеря аппетита, потеря или набор веса, раздражительность, утомляемость). Основная сложность в диагностировании депрессии у беременных состоит в том, что большая часть симптомов перекликается с обычными проявлениями беременности (сонливость, страхи перед рождением малыша).


Про детский гнев - позвольте ребенку злиться

Заботясь о правильном развитии ребенка, мы должны позволять ему выражать и испытывать различные чувства. Как мы хорошо знаем, очень часто это отрицательные эмоции, такие как гнев, злость. Ребенок должен научиться справляться с эмоциями и самостоятельно разрешать конфликты. Только так будет его развитие гармоничным. Самая важная роль родителей - научить своего ребенка справляться с этими эмоциями.

Как пересадить орхидею в домашних условиях? Как размножаются орхидеи?

О том, что орхидеи являются самым популярным растением, которое выращивают в домах, знают даже дети. Такие зеленые красавцы отлично украшают интерьер, придают ему шарм и изысканность. Преимуществом их является и то, что они не требуют к себе тщательно ухода и могут прижиться практически в любых условиях. Об уходе за орхидеями написано множество статей, но все они сводятся к тому, как создать идеальные условия для роста и цветения заморских красавиц, а вот о том, как размножаются орхидеи и как правильно их пересаживать знают немногие. Давайте же рассмотрим эти вопросы детальнее.


«Я понял важное: ни с кем жить не нужно, женщина мужчине только мешает»

Звучит не очень, правда? Всплывают мысли о нетрадиционной ориентации или, как минимум, половом бессилии или материальной несостоятельности... На самом деле это история 46-летнего мужчины, владельца небольшой сети кофеин, web-студии и, в принципе, состоявшегося в жизни человека.

5 привычек, которые лишают человека энергии

Каждый человек заряжается положительной энергетикой по-своему. Но есть такие вещи, которые ее нейтрализуют или даже уничтожают. В результате чего происходит дисбаланс, сопровождающийся ухудшением самочувствия, упадком сил и снижением продуктивности. Для того, чтобы важные ресурсы сохранялись, нужно избегать некоторых привычек.