Сегодня стать стройной и привлекательной стремиться каждая женщина, применив правильную диету и научившись подсчитывать калории, появляется возможность самостоятельно контролировать вес в норме. Но, не каждая женщина способна выделить время для подсчетов и контроля потребляемых калорий, и все приложенные усилия в борьбе с лишним весом заканчиваются нулевым результатом. Чаще всего это происходит из-за нехватки времени и не желании соблюдать все рекомендованные правила выбранной диеты.

Выдержать диету не просто, во время соблюдения вас постоянно может преследовать чувство голода, для этого каждому необходимо постараться несколькими способами приглушить чувство голода. Избавиться и на время забыть о существовании пищи поможет напиток из инжира и спелых слив. Возьмите немного сухофруктов, промойте и залейте кипятком. Готовый напиток приготовьте на несколько приемов, держите на виду и если почувствовали голод, выпейте напиток из полезных сухофруктов. Для приготовления напитка потребуется примерно сто грамм сухого инжира и слив.

Правильно выдержать голодание, значит, добиться поставленной цели, приглушить чувство голода поможет чернослив, съешьте пять черносливин, он отлично заполнит желудок, и при этом не повредит процессу снижения веса. После чернослива выпейте стакан чистой воды, от питья жидкости чернослив увеличиться в размере в желудке и чувство голода вас не потревожит на определенное время. В черносливе содержаться полезнейшие витамины, глюкоза, потребления чернослива добавит вам энергию.

Правильно выдержать голод, не означает полный отказ от пищи, попробуйте принять ложку сухого обезжиренного молока, это поможет на время преодолеть голод. Соблюдение любой диеты рекомендуется проводить по всем правилам, диету держим мы для улучшения внешнего вида фигуры, а также для очищения организма от накопившихся за определенное время вредных токсинов и шлаков.