Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками. Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше, больным простудой людям во всех уголках Земли. А именно – ароматный, вкусный и согревающий чай.

Пусть чаи от простуды и не являются настоящим лекарством, не заменяя аптечные медикаменты, но как дополнительное средство, помогающее справиться с симптомами болезни, им нет равных. Вот подборка из пятерки лучших чаев, которые помогут вам в борьбе с простудой и гриппом, облегчат их симптомы и улучшат ваше самочувствие.

Чай из мяты

Уже несколько глотков мятного чая помогут вам чувствовать себя лучше. Ментол, содержащийся в ее листьях, обладает антибактериальными свойствами и обладает легким обезболивающим действием. Он упрощает дыхание и препятствует размножению болезнетворных организмов в горле. Мята перечная – один из самых распространенных ингредиентов в сиропах от кашля и простуды.

Ромашковый чай

Классический чай из цветов ромашки, с добавлением ложки меда, оказывает успокаивающее действие и обволакивает горло, смягчая болевые ощущения.

Чай из гибискуса (каркаде)

В арабских странах этот богатый витамином С травяной чай, с давних времен считающийся лекарством от всех болезней. Особенно полезен он будет с такими добавками как долька лимона и ложечка меда. Это один из немногих напитков, вкус которых нравится практически всем.

Имбирный чай

Биоактивные ингредиенты в нем действуют как противовоспалительное средство, оно снимает симптомы тошноты и обладает антибактериальными свойствами. Можно приобрести готовый микс в виде имбирного чая с лимоном в пакетиках. Чтобы еще больше усилить его эффект, добавьте в чашку щепотку корицы.

Чай из бузины

Маленькие черные ягоды бузины полны полезными для здоровья флавоноидами и антиоксидантами, которые помогут укрепить ослабленный иммунитет. Чай делают из цветков и плодов растения, а исследования американских ученых показали, что его употребление может снизить продолжительность и тяжесть симптомов простуды и гриппа.

Любители чая обязательно найдут в этом списке наиболее подходящий для себя напиток. Будьте здоровы! А если вдруг случилось заболеть – скорее заварите чашку ароматного чая от простуды, которая поможет вам почувствовать себя лучше.