Здоровье

  • Побочные эффекты кето-диеты

    Что касается кето-диеты, мнения специалистов расходятся. Многие врачи и диетологи описывают этот режим как вредный, а некоторые даже называют его «худшей диетой всех времен», как, например, следует из научных анализов. Проблема в том, что...

  • Почки. Как очистить главный фильтр организма

    Почки являются главным фильтром организма, они проходят через себя и удаляют все вредные токсические вещества и инфекции, попадающие в организм человека, а через них ежедневно проходит 1000 литров крови. Нарушение функции почек очень нежелательно и опасно для людей, к заболеваниям этого органа нельзя относиться легкомысленно, ведь если этот фильтр не будет работать полностью...

  • 5 лучших напитков от простуды

    Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками. Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше...

  • Голодание на морской соли

    Голодание в лечебных целях представляет собой сугубо полезную процедуру, в особенности для тех людей, которые не имеют к ней никаких противопоказаний. Целители из глубокой древности также знали об этом и успешно применяли методику по сухому голоданию для лечения и профилактики...

  • Как понять, что в организме недостаточно коллагена?

    Коллаген — это строительный белок, без которого невозможно здоровье всего организма, в том числе костей, сердца, сосудов, суставов и так далее. Коллаген поддерживает все клетки в организме, делая их эластичными и упругими. А поэтому заметить, что организм страдает от нехватки коллагена, можно довольно легко...

  • Американская диета

    На сегодняшний день существует множество диет, обещающих за 2-3 недели помочь человеку похудеть на несколько килограммов. Однако большая часть из них либо неэффективна, либо настолько жестка, что, просидев на ней 3-4 дня, хочется налечь на всё вкусное и высококалорийное. В результате все усилия становятся бесполезными, а сброшенная пара килограммов возвращается к хозяину в удвоенном количестве. Однако существует диета, которой придерживаются американцы, желающие расстаться с лишним весом, а потому и носит она название американская диета. В чём же её суть?

  • От чего толстеют люди?

    Тема похудения в наши дни наиболее актуальна как никогда. Процент количества людей с лишним весом каждый день растёт в геометрической прогрессии. Причины увеличения веса у всех идентичны...

  • Зимняя диета: как не набрать вес и украсить фигуру

    Зима всегда ставит новые задачи: подбор диеты, продуктов, подготовка к холоду. В этот период наше тело имеет тенденцию накапливать жир. Даже при ответственном выборе продуктов и попытках сбалансировать рацион не всегда удается зимой удержать неизменным вес. Как приспособиться к вызовам природы и не набрать лишние килограммы?

  • Основы голодания

    Сегодня стать стройной и привлекательной стремиться каждая женщина, применив правильную диету и научившись подсчитывать калории, появляется возможность самостоятельно контролировать вес в норме. Но...

  • Как похудеть не соблюдая диет

    Вы будете потреблять гораздо меньше пищи, если будете делать это таким образом...

  • Влияние стресса на психику человека

    Широко распространено мнение, что стресс очень опасен для здоровья и что длительное нервное напряжение может привести к дегенеративным неврологическим заболеваниям. На самом деле, мы еще многого не знаем о стрессе и о том, как он влияет на человека...

  • Как можно и как нельзя худеть

    Современный мир с различными технологическими новинками, заведениями быстрого питания и определенным образом жизни поспособствовал тому, что многие люди страдают от лишнего веса...

  • Питьевая диета, или диета одной «ложки»

    Современный мир и интернет просто полон различными методами похудения, от самых банальных, основывавшихся на правильном питании и подсчете калорий, заканчивая весьма необычной питьевой диетой...

  • Чем опасен загар

    Проведение большого количества времени на солнце повышает риск развития...

  • Диета как образ жизни

    Любая из представительниц прекрасного пола желает великолепно выглядеть, будь-то девчоночка лет пяти, девушка, распустившаяся как бутон розы или же женщина в расцвете сил. Каждая старается показать себя в лучшем виде, вне зависимости от того стужа за окном или жара, светит солнце или же льет дождь. А красотой, несомненно, блещет тот, кто здоров..

  • Правильный завтрак

    Знаете что это? Вам все еще безразлично чем завтракать? Иногда даже пропускаете завтрак. А зря. Вроде мелочь, а важно понимать, что правильный завтрак будет держать вас в тонусе весь день...

  • Витамина D: чем опасен дефицит и как его распознать

    Витамин Д — другие названия — холекальциферол, кальцидиол, кальцитриол. Под витамином Д подразумевается группа веществ, регулирующих распределение фосфора и кальция в тканях организма человека, а так же участвующих в нервно-мышечной передаче, обеспечении корректной работы иммунной системы, и делении клеток в организме...

  • 5 здоровых продуктов, которых лучше избегать во время болезни

    Когда мы подхватываем вирус, мы знаем, что делать: куриный бульон, много чая, имбирь, прополис и мед...

  • Способы восстановления волос

    В данной статье мы приведем несколько эффективных способов восстановления волос.

  • 10 удивительных преимуществ лимонного сока для здоровья

    Посмотрите, как благотворно влияет на организм человека этот почти чудодейственный фрукт...