Как понять, что в организме недостаточно коллагена?

Коллаген — это строительный белок, без которого невозможно здоровье всего организма, в том числе костей, сердца, сосудов, суставов и так далее. Коллаген поддерживает все клетки в организме, делая их эластичными и упругими. А поэтому заметить, что организм страдает от нехватки коллагена, можно довольно легко.

Чтобы устранить, проблему для начала необходимо понять, в чем же человек себя ограничивает. Какие симптомы говорят о том, что организм страдает от дефицита белка?

Отсутствие упругости и эластичности

Дряблость кожи сразу же говорит о том, что коллагена в клетках недостаточно. Можно слегка надавить на эпидермис и обратить внимание на то, как медленно он восстанавливает форму из-за того, что в клетках нет строительного белка.

Лицо теряет свой контур

Овал лица становится менее четким, на нем появляются впадины, щеки становятся плоскими, кожа выглядит нездоровой.

Физические нагрузки невозможны

Боль в суставах при занятии спортом также говорит о том, что в организме срочно нужно пополнить запас коллагена. Без него хрящевая ткань истончается.

Страдают ногти и волосы

Если в клетках нет коллагена, то ни одна питательная маска не поможет вернуть волосам блеск и силу. Ногти и волосы становятся хрупкими, ломкими выглядят, непривлекательно.

Ухудшение памяти

Еще один признак нехватки коллагена — это проблемы со сном. Из-за дефицита белка ухудшается работа головного мозга, человек также может жаловаться на плохую память.

Ухудшение здоровья зубов

Человек ощущает постоянный дискомфорт, не может есть сладкую или кислую пищу, становится слишком чувствительным к холодным или горячим напиткам.

По мере того как организм будет стареть, его состояние начнет ухудшаться. Последствия могут быть действительно серьезными, а поэтому еще до того, как здоровье индивида пострадает из-за потери коллагена, необходимо обеспечить себя дополнительными медикаментами, в состав которых будет входить строительный белок, а также изменить свое питание.

Лучшие новости

Как не поправиться на Новый год

Согласитесь, неприятно получается, вы в течение года питались правильно, следили за своей фигурой, а теперь буквально перечеркнете весь результат. Не стоит впадать в панику, достаточно знать о том, как не поправиться на Новый год.

Мифы о шампунях

Абсолютное большинство людей на планете регулярно пользуются различными шампунями. Однако уже давно бытует мнение о вредности этого косметического средства. Давайте разберемся, сколько мифов существует о шампуне и справедливы ли они. Ведь красивые, чистые волосы – это залог уверенности в себе. Выбираем шампунь...


5 лучших напитков от простуды

Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками. Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше...

Голодание на морской соли

Голодание в лечебных целях представляет собой сугубо полезную процедуру, в особенности для тех людей, которые не имеют к ней никаких противопоказаний. Целители из глубокой древности также знали об этом и успешно применяли методику по сухому голоданию для лечения и профилактики...


Как наладить отношения со свекровью

Когда девушки выходят замуж, они надеются, что будут жить долго и счастливо со своим любимым мужем. Но довольно часто преградой к этой мечте, вполне осуществимой, становится мама мужчины, которая не желает потерять роль матери своего сыночка. Холодные отношения и ссоры невесток и свекровей – нередкое явление, что болезненно отражается на всех...

Все об отдыхе в Салониках

Салоники – город, являющийся вторым по величине во всей стране. Ежегодно тысячи туристов приезжают сюда на отдых, чтобы прекрасно провести время, поваляться на пляжах и загореть...


Как эффективно вести собственный блог?

Вы решили, что отныне будете делиться текстами со всем миром в своем собственном блоге? Превосходно! В таком случае пора переходить к делу! Как вести блог? Что нужно знать перед началом работы?

Как понять, что в организме недостаточно коллагена?

Коллаген — это строительный белок, без которого невозможно здоровье всего организма, в том числе костей, сердца, сосудов, суставов и так далее. Коллаген поддерживает все клетки в организме, делая их эластичными и упругими. А поэтому заметить, что организм страдает от нехватки коллагена, можно довольно легко...