10 удивительных преимуществ лимонного сока для здоровья

Посмотрите, как благотворно влияет на организм человека этот почти чудодейственный фрукт, и помните, что лимонный сок не обязательно пить один, а можно разбавлять его водой или теплым чаем.

Очень высокое содержание витамина С

Вы, наверное, знаете, что в лимоне содержится витамин С, но сколько именно? Интересный факт для любителей истории: для золотоискателей середины 19 века сами лимоны были практически золотыми. Почему они были такими дорогими? Благодаря высокому содержанию витамина С лимоны смогли защитить население от страшной цинги. Хотя это заболевание уже давно не является проблемой, по-прежнему важно принимать суточную дозу каждый день. А один большой лимон даст вам до 75% рекомендуемой суточной нормы.

Лимон лечит все

Или, может быть, не все, но лимонный сок может помочь лечить свиной грипп, обычный грипп, простуду, камни в почках и даже звон в ушах. Витамин С укрепляет иммунную систему и держит болезни под контролем.

Лимон помогает сконцентрироваться

По словам эксперта по фитнесу и питанию, чистый запах лимона помогает улучшить концентрацию и повысить бдительность. Если вам нужно на чем-то сосредоточиться, вскипятите немного лимонного сока, смешанного с водой, или сделайте домашние духи.

Против камней в почках

Любой, у кого когда-либо были камни в почках, знает, что это одна из самых болезненных вещей, с которыми мы можем столкнуться. Если вы думаете, что находитесь в группе риска или уже страдаете от них, пейте много лимонного сока. Это помогает детоксикации организма и предотвращает отложения. Полстакана чистого лимонного сока в день должно быть достаточно.

Улучшает качество кожи

Еще одно косметическое преимущество: лимон обладает отличными антибактериальными свойствами. Это означает, что он может помочь в борьбе с прыщами и сделать вашу кожу сияющей. Кроме того, лимонная кислота помогает осветлить шрамы от угревой сыпи. Может показаться странным протирать лицо дольками лимона, но уже через несколько дней вы почувствуете разницу.

Помогает расслабиться

Лимоны можно использовать, чтобы вызвать сон, успокоить и даже помочь тем, кто страдает от беспокойства.

Помогает при запорах

Антибактериальные свойства лимонного сока помогают желудочным процессам и пищеварению, что отлично подходит при болях в животе, а также, например, при запорах. Смешайте чашку горячей воды, лимонную кислоту и чайную ложку молотого льняного семени. Перемешайте и пейте.

Отличный детокс

Детоксикация необходима в наши дни, потому что большое количество токсинов из пищи и напитков, которые мы потребляем, попадают в наш организм каждый день. Эти вещества могут влиять на наше настроение, физическое состояние и здоровье больше, чем мы думаем. Мы должны быть осторожны при выборе детокс-процедуры, но вы определенно можете положиться на лимон.

Помогает быстрее похудеть

Добавьте лимонный сок в воду и пейте регулярно. Звучит как маловероятный медицинский миф, но это не так! Лимонный сок практически не содержит калорий, а также способствует очищению пищеварительного тракта; кроме того, он уменьшает чувство голода.

Лучшие новости

Как не поправиться на Новый год

Согласитесь, неприятно получается, вы в течение года питались правильно, следили за своей фигурой, а теперь буквально перечеркнете весь результат. Не стоит впадать в панику, достаточно знать о том, как не поправиться на Новый год.

Мифы о шампунях

Абсолютное большинство людей на планете регулярно пользуются различными шампунями. Однако уже давно бытует мнение о вредности этого косметического средства. Давайте разберемся, сколько мифов существует о шампуне и справедливы ли они. Ведь красивые, чистые волосы – это залог уверенности в себе. Выбираем шампунь...


5 лучших напитков от простуды

Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками. Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше...

Голодание на морской соли

Голодание в лечебных целях представляет собой сугубо полезную процедуру, в особенности для тех людей, которые не имеют к ней никаких противопоказаний. Целители из глубокой древности также знали об этом и успешно применяли методику по сухому голоданию для лечения и профилактики...


Как наладить отношения со свекровью

Когда девушки выходят замуж, они надеются, что будут жить долго и счастливо со своим любимым мужем. Но довольно часто преградой к этой мечте, вполне осуществимой, становится мама мужчины, которая не желает потерять роль матери своего сыночка. Холодные отношения и ссоры невесток и свекровей – нередкое явление, что болезненно отражается на всех...

Все об отдыхе в Салониках

Салоники – город, являющийся вторым по величине во всей стране. Ежегодно тысячи туристов приезжают сюда на отдых, чтобы прекрасно провести время, поваляться на пляжах и загореть...


Как эффективно вести собственный блог?

Вы решили, что отныне будете делиться текстами со всем миром в своем собственном блоге? Превосходно! В таком случае пора переходить к делу! Как вести блог? Что нужно знать перед началом работы?

Как понять, что в организме недостаточно коллагена?

Коллаген — это строительный белок, без которого невозможно здоровье всего организма, в том числе костей, сердца, сосудов, суставов и так далее. Коллаген поддерживает все клетки в организме, делая их эластичными и упругими. А поэтому заметить, что организм страдает от нехватки коллагена, можно довольно легко...