Как прийти в себя после развода?

Для многих развод – это поворотное событие, которое меняет всю жизнь. В какую сторону она поменяется, в лучшую или худшую, во многом зависит именно от вас!

Несмотря на то, что вам сейчас тяжело и плохо, помните: пройдя через процедуру расставания, вы можете стать сильнее и лучше! Эти советы помогут вам!

Фокус на себе

Возможно, вы уже давно отвыкли уделять себе время, но сейчас как раз тот период, когда это вам необходимо. Причем разговор идет не только о заботе о внешности (хотя она тоже важна), но и о том, чтобы обратить внимание на собственные чувства и свой внутренний мир. Начните с малого: пятиминутной медитации с утра, чашки вкусного чая с книгой. Ежедневно увеличивайте время, которое вы тратите на себя, хотя бы на минутку.

Контроль над финансами

Помимо того, что это необходимо для элементарного выживания, контроль над финансами даст вам ощущение контроля над вашей жизнью. Проанализируйте, сколько денег вы потратили за предыдущий месяц и сколько планируете потратить в следующем. Сможете ли вы обеспечивать себя и насколько хорошо? Что вам стоит сделать, чтобы улучшить свое материальное состояние. Только совет: не нагружайте себя всеми этими вопросами одномоментно. Занимайтесь ими, уделяя по 5 минут в день каждому. Желательно результаты своего анализа записывать.

Организуйте свое пространство

Отличный способ почувствовать себя более уверенной – это жить в среде, которая вам удобна и комфортна. Отведите определенное время на то, чтобы вынести на помойку весь хлам, очистите квартиру от ненужных вещей, а те, которые рука не поднимается выбросить, запрячьте подальше. Если у вас нет возможности целый день потратить на генеральную уборку, введите правило: ежедневно, с утра, избавляться от одной ненужной вещи.

Измените обстановку

Конечно, желательно вовсе переехать на новое место жительства. Но если у вас нет такой возможности, поменяйте интерьер в квартире: повесьте новые шторы, поклейте новые обои или хотя бы купите несколько вазонов с комнатными цветами.

Ищите единомышленников

Справиться в одиночку с таким серьезным стрессом, как развод, очень трудно, поэтому ищите в своем окружении тех, кто помогает вам почувствовать себя лучше. Это может быть и подруга, и коллега, и виртуальная знакомая. Вы нуждаетесь в любой поддержке, какую только можете получить!

Жизнь после развода напоминает разбитую вазу. Вам предстоит склеить ее из осколков. Это работа, причем длительная и кропотливая. Не ждите, что на следующий день после развода вы проснетесь счастливой и довольной собой. Проявите терпение и любовь к себе.

Лучшие новости

Влияние стресса на психику человека

Широко распространено мнение, что стресс очень опасен для здоровья и что длительное нервное напряжение может привести к дегенеративным неврологическим заболеваниям. На самом деле, мы еще многого не знаем о стрессе и о том, как он влияет на человека...

Как можно и как нельзя худеть

Современный мир с различными технологическими новинками, заведениями быстрого питания и определенным образом жизни поспособствовал тому, что многие люди страдают от лишнего веса...


Дружба на расстоянии: простые советы

Что делать, если ваш друг уехал за границу или в другой город? Трудно представить подобное, однако оно может случиться с каждым. Рекомендуется обратить внимание на нижеперечисленные рекомендации, которые помогут поддерживать дружбу даже находясь на расстоянии...

Как стать богаче?

Нашу жизнь сложно оценить в цифрах. Эмоции, чувства, воспоминания - все эти феномены не поддаются измерению. Однако многие считают что жизнь лучше тогда, когда больше денег, соответственно часто возникает вопрос - "Как стать богаче? "...


Питьевая диета, или диета одной «ложки»

Современный мир и интернет просто полон различными методами похудения, от самых банальных, основывавшихся на правильном питании и подсчете калорий, заканчивая весьма необычной питьевой диетой...

Первый полет на самолете: советы путешественникам

Первый полет на самолете запоминается на всю жизнь. Поэтому лучше свести к минимуму стресс и волнение. Так как с самолета нельзя сойти, когда захочется, и нельзя открыть окна, то лучше сразу взять ситуацию под контроль. Вот несколько советов, как меньше волноваться перед первым полетом...


Секреты ораторского искусства

Первое впечатление о человеке складывается из многих составляющих, важную роль среди которых играет его речь...

Как сесть на самолет без риска отмены рейса

Из-за отмененных вылетов и потерянного багажа лето всегда кажется непростым временем года для тех, кто решил улететь в отпуск. Но несколько советов помогут уменьшить дискомфорт...