Основы голодания

Сегодня стать стройной и привлекательной стремиться каждая женщина, применив правильную диету и научившись подсчитывать калории, появляется возможность самостоятельно контролировать вес в норме. Но, не каждая женщина способна выделить время для подсчетов и контроля потребляемых калорий, и все приложенные усилия в борьбе с лишним весом заканчиваются нулевым результатом. Чаще всего это происходит из-за нехватки времени и не желании соблюдать все рекомендованные правила выбранной диеты.

Выдержать диету не просто, во время соблюдения вас постоянно может преследовать чувство голода, для этого каждому необходимо постараться несколькими способами приглушить чувство голода. Избавиться и на время забыть о существовании пищи поможет напиток из инжира и спелых слив. Возьмите немного сухофруктов, промойте и залейте кипятком. Готовый напиток приготовьте на несколько приемов, держите на виду и если почувствовали голод, выпейте напиток из полезных сухофруктов. Для приготовления напитка потребуется примерно сто грамм сухого инжира и слив.

Правильно выдержать голодание, значит, добиться поставленной цели, приглушить чувство голода поможет чернослив, съешьте пять черносливин, он отлично заполнит желудок, и при этом не повредит процессу снижения веса. После чернослива выпейте стакан чистой воды, от питья жидкости чернослив увеличиться в размере в желудке и чувство голода вас не потревожит на определенное время. В черносливе содержаться полезнейшие витамины, глюкоза, потребления чернослива добавит вам энергию.

Правильно выдержать голод, не означает полный отказ от пищи, попробуйте принять ложку сухого обезжиренного молока, это поможет на время преодолеть голод. Соблюдение любой диеты рекомендуется проводить по всем правилам, диету держим мы для улучшения внешнего вида фигуры, а также для очищения организма от накопившихся за определенное время вредных токсинов и шлаков.

Лучшие новости

Как не поправиться на Новый год

Согласитесь, неприятно получается, вы в течение года питались правильно, следили за своей фигурой, а теперь буквально перечеркнете весь результат. Не стоит впадать в панику, достаточно знать о том, как не поправиться на Новый год.

Мифы о шампунях

Абсолютное большинство людей на планете регулярно пользуются различными шампунями. Однако уже давно бытует мнение о вредности этого косметического средства. Давайте разберемся, сколько мифов существует о шампуне и справедливы ли они. Ведь красивые, чистые волосы – это залог уверенности в себе. Выбираем шампунь...


5 лучших напитков от простуды

Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками. Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше...

Голодание на морской соли

Голодание в лечебных целях представляет собой сугубо полезную процедуру, в особенности для тех людей, которые не имеют к ней никаких противопоказаний. Целители из глубокой древности также знали об этом и успешно применяли методику по сухому голоданию для лечения и профилактики...


Как наладить отношения со свекровью

Когда девушки выходят замуж, они надеются, что будут жить долго и счастливо со своим любимым мужем. Но довольно часто преградой к этой мечте, вполне осуществимой, становится мама мужчины, которая не желает потерять роль матери своего сыночка. Холодные отношения и ссоры невесток и свекровей – нередкое явление, что болезненно отражается на всех...

Все об отдыхе в Салониках

Салоники – город, являющийся вторым по величине во всей стране. Ежегодно тысячи туристов приезжают сюда на отдых, чтобы прекрасно провести время, поваляться на пляжах и загореть...


Как эффективно вести собственный блог?

Вы решили, что отныне будете делиться текстами со всем миром в своем собственном блоге? Превосходно! В таком случае пора переходить к делу! Как вести блог? Что нужно знать перед началом работы?

Как понять, что в организме недостаточно коллагена?

Коллаген — это строительный белок, без которого невозможно здоровье всего организма, в том числе костей, сердца, сосудов, суставов и так далее. Коллаген поддерживает все клетки в организме, делая их эластичными и упругими. А поэтому заметить, что организм страдает от нехватки коллагена, можно довольно легко...