Почему вы не должны тренироваться как звезды

Для того чтобы достичь цели необходимо поставить перед собой финальную точку, и постоянно стремиться к ней. Особенно, если пытаетесь сбросить вес. У вас всегда должна быть мотивация и вдохновение, которые будут придавать силы.

Обычно большинство людей хотят походить на популярную знаменитость: спортсмена, певца, актрису и других, которые находятся в прекрасной форме. Некоторые даже стараются подражать им во всем. Они считают, что у звезд есть секретные методы, позволяющие иметь шикарный внешний вид.

Если вы считаете также, то разочаруетесь, когда узнаете — никаких секретных диет, тренировок просто не существует. Весь секрет достаточно простой – правильное питание, строгий режим, а также упражнения, разработанные специалистами-диетологами и фитнес-тренерами. Поэтому не пытайтесь походить на звезд. Даже если найдете систему питания, тренировок своих кумиров, то такой метод может вам не подойти, в результате чего, поставленных целей будет сложнее достичь.

Такое часто можно услышать в тренажерном зале, где спортсмены применяют программу Арнольда Шварценеггера, они думают, что станут похожими на него. Однако это невозможно по многим причинам. Ведь организм индивидуален и имеет свой максимум, который человеку невозможно перепрыгнуть, это является конечной стадией его развития, какие бы усилия при этом ни прикладывать. В результате чего, спортсмены начинают принимать анаболические препараты, что наносит вред здоровью.

То же самое касается и прекрасной половины человечества, мечтающие иметь ягодицы как у Бейонсе, красивые ноги Виктории Бекхэм или потрясающий бюст Скарлетт Йохансон. Тем не менее не сдавайтесь, стремитесь хорошо выглядеть и иметь спортивное тело. Правильно подобранная диета и тренировка позволят осуществить свою мечту, изменить свой гардероб. В результате, вы можете выглядеть лучше своего кумира. Поэтому рекомендуется обратиться за помощью к диетологам и тренерам.

Лучшие новости

Как не поправиться на Новый год

Согласитесь, неприятно получается, вы в течение года питались правильно, следили за своей фигурой, а теперь буквально перечеркнете весь результат. Не стоит впадать в панику, достаточно знать о том, как не поправиться на Новый год.

Мифы о шампунях

Абсолютное большинство людей на планете регулярно пользуются различными шампунями. Однако уже давно бытует мнение о вредности этого косметического средства. Давайте разберемся, сколько мифов существует о шампуне и справедливы ли они. Ведь красивые, чистые волосы – это залог уверенности в себе. Выбираем шампунь...


5 лучших напитков от простуды

Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками. Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше...

Голодание на морской соли

Голодание в лечебных целях представляет собой сугубо полезную процедуру, в особенности для тех людей, которые не имеют к ней никаких противопоказаний. Целители из глубокой древности также знали об этом и успешно применяли методику по сухому голоданию для лечения и профилактики...


Как наладить отношения со свекровью

Когда девушки выходят замуж, они надеются, что будут жить долго и счастливо со своим любимым мужем. Но довольно часто преградой к этой мечте, вполне осуществимой, становится мама мужчины, которая не желает потерять роль матери своего сыночка. Холодные отношения и ссоры невесток и свекровей – нередкое явление, что болезненно отражается на всех...

Все об отдыхе в Салониках

Салоники – город, являющийся вторым по величине во всей стране. Ежегодно тысячи туристов приезжают сюда на отдых, чтобы прекрасно провести время, поваляться на пляжах и загореть...


Как эффективно вести собственный блог?

Вы решили, что отныне будете делиться текстами со всем миром в своем собственном блоге? Превосходно! В таком случае пора переходить к делу! Как вести блог? Что нужно знать перед началом работы?

Как понять, что в организме недостаточно коллагена?

Коллаген — это строительный белок, без которого невозможно здоровье всего организма, в том числе костей, сердца, сосудов, суставов и так далее. Коллаген поддерживает все клетки в организме, делая их эластичными и упругими. А поэтому заметить, что организм страдает от нехватки коллагена, можно довольно легко...