Занятия йогой - возвращение молодости

У большинства из нас слово "йог" ассоциируется с картинкой, изображающей худосочного старика в чалме, принимающего удивительные позы. Но если рассуждать здраво, то для занятий йогой персонаж этот не совсем подходящий, поскольку для йоги идеально создано женское тело - стройность, грациозность, эластичность мышц сами собой велят заняться йогой. Да и выносливости, заложенной самой природой, у женщины гораздо больше, чем у мужчины.

Физические упражнения в наше время помогают не только держать хорошую физическую форму, но и снимают стресс, и если душа лежит к йоге, то заняться ей необходимо. К тому же эта дисциплина представляется самой гармоничной для тех, кому раньше не приходилось серьезно заниматься физкультурой. Йога - это не просто физические упражнения, но и философия, которая поможет справиться со стрессом, стать более спокойной и уверенной в себе. Незаметно появляются хорошее настроение и любовь к жизни, которые чудесным образом передаются окружающим, и вас все начинают любить.

На Западе женщины уже второй десяток лет выбирают в качестве средства расслабления и поддержания физической формы именно йогу. Занятия йогой дают телу легкость и привлекательность, психике - устойчивость, все системы организма начинают функционировать именно так, как и должны. Можно сказать, что йога возвращает молодость. Кроме всего прочего женщины, серьезно занимающиеся йогой, считают её настоящей наукой, о которой можно написать немало научных трактатов. Йога рекомендуется даже беременным женщинам, поскольку спокойные упражнения укрепляют мышцы, кости таза и позвоночника, не нанося никакого вреда ребенку. А рожать после выполнения комплекса таких упражнений гораздо легче, поскольку они подготавливают тело к этому процессу. Йогу рекомендуют многие специалисты как оптимальную подготовку для секса во время беременности. Да и ребенок, рожденный здоровой мамой, будет радовать своей невероятной силой и жизнерадостностью.

Лучшие новости

Как не поправиться на Новый год

Согласитесь, неприятно получается, вы в течение года питались правильно, следили за своей фигурой, а теперь буквально перечеркнете весь результат. Не стоит впадать в панику, достаточно знать о том, как не поправиться на Новый год.

Мифы о шампунях

Абсолютное большинство людей на планете регулярно пользуются различными шампунями. Однако уже давно бытует мнение о вредности этого косметического средства. Давайте разберемся, сколько мифов существует о шампуне и справедливы ли они. Ведь красивые, чистые волосы – это залог уверенности в себе. Выбираем шампунь...


5 лучших напитков от простуды

Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками. Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше...

Голодание на морской соли

Голодание в лечебных целях представляет собой сугубо полезную процедуру, в особенности для тех людей, которые не имеют к ней никаких противопоказаний. Целители из глубокой древности также знали об этом и успешно применяли методику по сухому голоданию для лечения и профилактики...


Как наладить отношения со свекровью

Когда девушки выходят замуж, они надеются, что будут жить долго и счастливо со своим любимым мужем. Но довольно часто преградой к этой мечте, вполне осуществимой, становится мама мужчины, которая не желает потерять роль матери своего сыночка. Холодные отношения и ссоры невесток и свекровей – нередкое явление, что болезненно отражается на всех...

Все об отдыхе в Салониках

Салоники – город, являющийся вторым по величине во всей стране. Ежегодно тысячи туристов приезжают сюда на отдых, чтобы прекрасно провести время, поваляться на пляжах и загореть...


Как эффективно вести собственный блог?

Вы решили, что отныне будете делиться текстами со всем миром в своем собственном блоге? Превосходно! В таком случае пора переходить к делу! Как вести блог? Что нужно знать перед началом работы?

Как понять, что в организме недостаточно коллагена?

Коллаген — это строительный белок, без которого невозможно здоровье всего организма, в том числе костей, сердца, сосудов, суставов и так далее. Коллаген поддерживает все клетки в организме, делая их эластичными и упругими. А поэтому заметить, что организм страдает от нехватки коллагена, можно довольно легко...